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膀胱经是东说念主体的排毒经脉，是亦然东说念主体抵抗凉气的一个障蔽，膀胱经通一生一世酒色网，则凉气难以入侵，体内排毒顺畅，减少体内毒素堆积，躯壳更健康长命。
徐可欣 拳交多拉腿部筋经，成心于改善腿内侧的肝经，脾经和胃经。这三条筋脉通，则躯壳运动，肾功能强，躯壳畅达。
在开阔拉筋的看成中，其中有一个拉腿筋的看成寥落通俗，然则又大补肝肾，每天睡前齐能作念：把双腿伸直分开，脚尖回勾，双手握着脚趾，躯壳逐渐向下压。大腿内侧走的是肝肾经，肝藏血，肾藏精，将两腿分开向下压不错拉伸肝肾经，补益肝肾，为躯壳养血蓄精。
指示：进修时无用刻意追求躯壳贴着腿的嗅觉，只须腿后的大筋有拉伸感就不错了。不要用蛮力，经络不心爱。惟一你合计欢娱了一生一世酒色网，才会有补益的后果。
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